結論どうしたら足が速くなるのか？
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2023/03/11
膝の痛み パート2
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2022/03/25
ブログ
皆さんこんにちは！
弓削です。
今回は前回の続きで膝の症状について書いていきます！
・変形性膝関節症
→主な症状は膝の痛みと水がたまることです。
初期では立ち上がり、
歩きはじめなど動作の開始時のみに痛み、
休めば痛みがとれますが、
正座や階段の昇降が困難となり中期・末期になると、
安静時にも痛みがとれず、
変形が目立ち、膝がピンと伸びず歩行が困難になります。
「整形外科シリーズ3 変形性膝関節症」から引用
・半月板損傷
→膝の曲げ伸ばしの際に痛みや、
ひっかかりを感じたりします。
ひどい場合には、
膝に水（関節液）がたまったり、
急に膝が動かなくなる“ロッキング”という状態になり、
歩けなくなるほど痛くなります。
「整形外科シリーズ11 半月（板）損傷」から引用
上記のように膝関節の怪我というものは、
最悪の場合歩けなくなってしまいます。
水が溜まって手術で抜いたりとストレスがかかると思います。
ただ、
今からでも改善できるかもしれません！！
それはトレーニングです！
詳しい筋肉名で言うと大腿四頭筋です。
大腿四頭筋は太ももの大きな筋肉で、
トレーニングで使える筋肉になると膝関節への負担を減らしてくれます！
ぜひトレーニングしてみてください！！
ではまた来週〜〜
弓削
川崎整体 トレーニング 症状改善
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