新入生必見陸上部に入ったらまずはこれから

2023/05/02

ブログ

どうも皆さんこんにちは山内でございます。

4月に入り、陸上部に入った方ようこそこちらの世界へ！

今回は陸上を始めた方、改めて何をしようか悩んでいる方へ

走るだけ。ではない陸上をするために正しく速く走る方法を身につけるドリルのご紹介です。

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こちらを教材としぜひ穴が開くほどみてください。

動作を学習する段階として、まずは真似ることが大切です。

学ぶという言葉は真似るが語源と言われているほど良い動きの人を真似する必要があります。

そこからさらにその動きを理解する。意味や意図、目的を知りさらに動作についての理解を深めることが重要です。

そして最後に走りに落としこむことが大事です。

当たり前ですが、ドリルは足を速くするために行うものです。

ドリルが上手くなるためにドリルをしてはいけません。

ドリルだけ上手くなるのはダンスと同じです。

我々はドリル綺麗選手権という協議ではないので、是非とも走るためにドリルをしてください。

今回ご案内したドリルをさらに深く意図や目的を知りたい方は是非SPRINTESTの練習会やスクールの体験などを受けていただいてどんな動きが速く走るために必要なのか、速く走るとはどういうことなのかを感じていただければと思います。

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