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日々のセルフケアに活用できる身体作りのアドバイス

健やかな身体作りやトレーニングにまつわるポイント等も随時更新

スポーツを通して、川崎で身体に向き合ってきた整体院兼パーソナルジムなので、取り扱うコースのご紹介の他、過去の実績から身体作りやトレーニングに関する豊富な情報をお届けしております。現役アスリートのトレーナーが在籍しているので、スポーツパフォーマンスに関する情報も積極的に更新しています。ご予約のご検討材料としてご覧いただくのも、身体作りの情報収集としてご参考いただくのもおすすめです。トレーナーの大会参加実績等、アスリートとしての活動実績もご紹介しております。
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    陸上競技 トラックシーズン始まるよ!

    2024/02/20
    どうも皆さんこんにちは!山内でございます。2月になり、暖かい日が増えてきましたね。!!そんな山内もスパイクを履いたり、スタート練習をしだしたりで、いよいよ24年のシーズンが始まるなと感じてい...
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    姿勢への理解

    2024/02/13
    どうも皆さんこんにちは山内でございます。今回は姿勢への理解。というテーマで正しい姿勢についてお話ししていきます。よく言われる良い姿勢というのは、横から見た時の姿勢が頭→耳→肩→肋骨下端→大転...
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    2024年1発目の本紹介!!

    2024/02/06
    どうも皆さんこんにちは山内でございます。今年は目標のひとつに最低月に1冊ペースで本を読もうと思っています。私が本を読む理由は、思考の整理です。会社員時代から通勤の移動の時間潰しのために本を...

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  • 4月から気をつけたい身体のサイン

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  • 石垣島合宿 2日目・3日目編

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身体作りやトレーニング、セルフケアに関する有意義な情報を積極的にお知らせしております。サービス内容についての情報はもちろんのこと、スポーツを通して身体作りに向き合ってきたスタッフによる、豊富な実績と経験に裏打ちされた身体作りのアドバイス等も発信しております。日々の生活で取り組んでいただけるようなセルフケアやセルフトレーニングの方法などもお伝えしてまいりますので、日頃から身体作りを習慣づけていきたい場合にもお役立ていただけます。
施術やトレーニングにおいては、スタッフとの距離が近い状況で実施をいたしますので、ご予約の前にブログをご覧いただき、お客様に向き合うスタッフの人柄や方針などを事前にご確認いただくのもおすすめです。ご利用を検討中のお客様にご信頼とご納得をいただけるよう、真摯な思いで情報発信してまいります。