Blog

日々のセルフケアに活用できる身体作りのアドバイス

健やかな身体作りやトレーニングにまつわるポイント等も随時更新

スポーツを通して、川崎で身体に向き合ってきた整体院兼パーソナルジムなので、取り扱うコースのご紹介の他、過去の実績から身体作りやトレーニングに関する豊富な情報をお届けしております。現役アスリートのトレーナーが在籍しているので、スポーツパフォーマンスに関する情報も積極的に更新しています。ご予約のご検討材料としてご覧いただくのも、身体作りの情報収集としてご参考いただくのもおすすめです。トレーナーの大会参加実績等、アスリートとしての活動実績もご紹介しております。
  • 9FFD621D-233B-48EA-A078-63DB48854986

    大会報告  沖縄記録会  アスリート活動報告

    2022/03/29
    どうも皆さんこんにちには、山内でございます。今回は前回に引き続き大会報告試合編です。まずはレース動画をどうぞ!ご覧いただけたでしょうか??結果は10秒96(+3.0m)と参考記録になってしまいした。...
  • 4B616C5C-DF6C-4273-8633-B213ADD4699A_1_201_a

    番外編 山内 アスリート活動報告

    2022/03/22
    どうも皆さんこんにちは山内でございます。今回は番外編で、たまには仕事以外のことについてお話しします。というのも私、山内は陸上競技選手としても活動しています。そして、その活動は、ハラケンチ...
  • download

    キングオブエクササイズ スクワット 

    2022/03/15
    どうも皆さんこんにちは山内でございます。今回は前回お話ししていたトレーニングスクワットについてお話ししていこうと思います。スクワットは股関節の屈曲、伸展(曲げ伸ばし)の動作になります。一番...
  • depositphotos_70178821-stock-photo-young-woman-doing-squats

    トレーニングの王様について考える  川崎整...

    2022/03/15
    どうも皆さんこんにちは山内でございます。今回はキングオブエクササイズと言われるトレーニングについての解説と僕なりのやりやすい方法などをお届けできればと思います。これを読めば皆さんも明日か...
  • download

    人工甘味料への理解を深めましょう 川崎 整...

    2022/03/08
    どうも皆さんこんにちは山内です。前回は皆さんの生活にとても関わりのある甘味料についてお話をさせていただきました。製品表示を見るとこれか!と思うものばかりです。さて今回は人工甘味料について...
  • images

    甘味料、人工甘味料についてお話しします。 ...

    2022/03/01
    どうも皆さんこんにちは山内です。前回まではプロテインの話からアミノ酸の話などあるとより良くなるよね!というものをお話ししていきました。今回は皆さんの一番関係ある。甘味料、人工甘味料につい...

記事検索

NEW

  • 競技の結果を出す難しさ

    query_builder 2024/06/13
  • 2024年SPRINTESTリレー初陣です

    query_builder 2024/05/14
  • 5月に気をつけたい身体のこと

    query_builder 2024/05/09
  • 4月から気をつけたい身体のサイン

    query_builder 2024/04/02
  • 石垣・沖縄春季合宿最終日

    query_builder 2024/03/20

CATEGORY

ARCHIVE

身体作りやトレーニング、セルフケアに関する有意義な情報を積極的にお知らせしております。サービス内容についての情報はもちろんのこと、スポーツを通して身体作りに向き合ってきたスタッフによる、豊富な実績と経験に裏打ちされた身体作りのアドバイス等も発信しております。日々の生活で取り組んでいただけるようなセルフケアやセルフトレーニングの方法などもお伝えしてまいりますので、日頃から身体作りを習慣づけていきたい場合にもお役立ていただけます。
施術やトレーニングにおいては、スタッフとの距離が近い状況で実施をいたしますので、ご予約の前にブログをご覧いただき、お客様に向き合うスタッフの人柄や方針などを事前にご確認いただくのもおすすめです。ご利用を検討中のお客様にご信頼とご納得をいただけるよう、真摯な思いで情報発信してまいります。