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日々のセルフケアに活用できる身体作りのアドバイス

健やかな身体作りやトレーニングにまつわるポイント等も随時更新

スポーツを通して、川崎で身体に向き合ってきた整体院兼パーソナルジムなので、取り扱うコースのご紹介の他、過去の実績から身体作りやトレーニングに関する豊富な情報をお届けしております。現役アスリートのトレーナーが在籍しているので、スポーツパフォーマンスに関する情報も積極的に更新しています。ご予約のご検討材料としてご覧いただくのも、身体作りの情報収集としてご参考いただくのもおすすめです。トレーナーの大会参加実績等、アスリートとしての活動実績もご紹介しております。
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    パフォーマンスピラミッド　第2階層

    2022/12/27
    どうも皆さんこんにちは山内でございます。前回からパフォーマンスピラミッドについてお話ししていますが、今回はパフォーマンスピラミッドの階層の第2階層についてお話ししていきます。今回は第2回層P...
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    パフォーマンスピラミッドについて

    2022/12/23
    どうも皆さんこんにちは山内でございます。今回は、パフォーマンスピラミッド第一階層のお話をします。第一階層は　POSITION　と言います。これは筋肉や関節の可動域が適切にあるのか？ということです...
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    スポーツパフォーマンスを分解する

    2022/12/14
    どうも皆さんこんにちは山内でございます。今回はスポーツのパフォーマンスを分解してみてパフォーマンスとは何か？について考えてみます。ざっくり僕が考えるのは4段階での階層です。ピラミッドは下の...
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    メニュー追加のお知らせ

    2022/12/06
    どうも皆さんこんにちは山内でございます。今回は、新メニューについてです。以前からInstagramを通じて予約をさせていただいてましたが、この度僕のお店のサービスの一つとして追加しました。パーソナ...
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    成長には痛みが伴う

    query_builder 2024/11/30
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    山内おすすめのサプリメントのご紹介

    query_builder 2024/11/12
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    振り返りって何するの？

    query_builder 2024/11/06
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    技術研修は非常に大事

    query_builder 2024/10/07
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    全日本実業団に出場してきました。

    query_builder 2024/09/30

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身体作りやトレーニング、セルフケアに関する有意義な情報を積極的にお知らせしております。サービス内容についての情報はもちろんのこと、スポーツを通して身体作りに向き合ってきたスタッフによる、豊富な実績と経験に裏打ちされた身体作りのアドバイス等も発信しております。日々の生活で取り組んでいただけるようなセルフケアやセルフトレーニングの方法などもお伝えしてまいりますので、日頃から身体作りを習慣づけていきたい場合にもお役立ていただけます。
施術やトレーニングにおいては、スタッフとの距離が近い状況で実施をいたしますので、ご予約の前にブログをご覧いただき、お客様に向き合うスタッフの人柄や方針などを事前にご確認いただくのもおすすめです。ご利用を検討中のお客様にご信頼とご納得をいただけるよう、真摯な思いで情報発信してまいります。