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日々のセルフケアに活用できる身体作りのアドバイス

健やかな身体作りやトレーニングにまつわるポイント等も随時更新

スポーツを通して、川崎で身体に向き合ってきた整体院兼パーソナルジムなので、取り扱うコースのご紹介の他、過去の実績から身体作りやトレーニングに関する豊富な情報をお届けしております。現役アスリートのトレーナーが在籍しているので、スポーツパフォーマンスに関する情報も積極的に更新しています。ご予約のご検討材料としてご覧いただくのも、身体作りの情報収集としてご参考いただくのもおすすめです。トレーナーの大会参加実績等、アスリートとしての活動実績もご紹介しております。
  • +ONE body maintenance

    トレーニングをすると 川崎 整体 パーソナ...

    2021/12/28
    皆さんこんにちは! 本日は、 トレーニングをすると身体にどんな効果が出てくるのか? という事について書いていきます。 結果からお伝えすると、 体質改善(ダイエット効果)・運動不足解...
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    座り姿勢の弊害 川崎 整体 パーソナルトレ...

    2021/12/30
    どうも皆さん山内でございます!座位姿勢 最後のチェックは座り姿勢です。 まずは胡坐や椅子に座った時のお尻がついてる感覚の左右差を感じてください。 どちらのお尻により体重が乗っているかです。加...
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    正しい姿勢を考える。 川崎 整体 パーソナ...

    2021/12/21
    どうも皆さん山内でございます!セルフ整体第2弾横からで自信の姿勢を知る。横からの姿勢をチェックします。鏡やスマートフォンのカメラ機能を使ってみましょう! 立った姿勢から次の姿勢とご自身の姿...
  • あし

    足裏から身体を整える 川崎 整体 パーソナ...

    2021/12/17
    どうも皆さん山内でございます!今回のシリーズは、セルフ整体第一弾   今の体の状態を知ることについてになります。  初めに姿勢チェックをします。 皆さんは、良い姿勢で立てているでしょうか?座れ...
  • E3366A1E-8603-425D-8BBC-CA395C05C5BD

    スタッフ紹介

    2021/12/13
    川崎駅 整体 パーソナルジム  弓削 涼太です。 ユゲと読みます。難しいとは思いますが覚えてください! 少年野球チームトレーナー兼 整体師をやっております。 生年月日  1997年6月18日...
  • 150A445D-E14E-4993-B238-213F5CA1EEAD

    スタッフ紹介

    2021/12/05
    川崎駅近くにオープンした整体✖︎パーソナルトレーニング スタッフ紹介 +ONE body maintenance 代表 山内優希 1995年9月14日生まれ乙女座です。 陸上競技選手の現役アスリート。 学生時代、フィッ...
  • メニュー紹介

    川崎駅近く 整体✖︎パーソナルトレーニング  

    2021/12/02
    +ONE body  maintenanceのおすすめメニュー初めてご利用の方は70分の整体コースをおすすめしています。理由は、一人一人に合った施術の流れと今のお身体の状態を知っていただくためにカウンセリングを...
  • 店内写真

    川崎駅近の整体 +ONE body maintenance

    2021/12/02
    川崎駅徒歩5分 整体✖︎パーソナルジム +ONE body  maintenanceオープン現役アスリートがお届けする。整体とパーソナルトレーニング運動を始めたばかりの方からアスリートまで様々なニーズにご対応。...

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    query_builder 2024/02/20
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    query_builder 2023/12/29

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身体作りやトレーニング、セルフケアに関する有意義な情報を積極的にお知らせしております。サービス内容についての情報はもちろんのこと、スポーツを通して身体作りに向き合ってきたスタッフによる、豊富な実績と経験に裏打ちされた身体作りのアドバイス等も発信しております。日々の生活で取り組んでいただけるようなセルフケアやセルフトレーニングの方法などもお伝えしてまいりますので、日頃から身体作りを習慣づけていきたい場合にもお役立ていただけます。
施術やトレーニングにおいては、スタッフとの距離が近い状況で実施をいたしますので、ご予約の前にブログをご覧いただき、お客様に向き合うスタッフの人柄や方針などを事前にご確認いただくのもおすすめです。ご利用を検討中のお客様にご信頼とご納得をいただけるよう、真摯な思いで情報発信してまいります。