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日々のセルフケアに活用できる身体作りのアドバイス

健やかな身体作りやトレーニングにまつわるポイント等も随時更新

スポーツを通して、川崎で身体に向き合ってきた整体院兼パーソナルジムなので、取り扱うコースのご紹介の他、過去の実績から身体作りやトレーニングに関する豊富な情報をお届けしております。現役アスリートのトレーナーが在籍しているので、スポーツパフォーマンスに関する情報も積極的に更新しています。ご予約のご検討材料としてご覧いただくのも、身体作りの情報収集としてご参考いただくのもおすすめです。トレーナーの大会参加実績等、アスリートとしての活動実績もご紹介しております。
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    関東選手権が終わりました。

    2022/08/30
    どうも皆さんこんにちは山内でございます。今回は、アスリート報告でございます。先月に行われた神奈川県選手権を勝ち抜き、8月19日に山梨県の小瀬スポーツ公園で関東選手権が行われました。昨年はまた...
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    最強のパワーを手に入れる!RFDについて   ...

    2022/08/23
    どうも皆さんこんにちは山内でございます。今月は僕なりのウエイトトレーニングについてお話ししていきました。前回までのブログ:ウエイトの考え方筋力とパワーの違いについてお話ししていきました。...
  • +ONE body maintenance

    ウエイトトレーニング実践編

    2022/08/16
    どうも皆さんこんにちは山内でございます。 今回はウエイトトレーニングの考え方実践編になります。 少し前回を振り返りながらになりますので、詳しくは前回のブログを読んでください。 ...
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    ミズノ東京に招待されてシューズ触ってきました!

    2022/08/09
    どうも皆さんこんにちは山内でございます。 今回はミズノさんが新作で出すシューズの体験会に参加させていただきました。陸上系Youtuberハラケンチャンネルのケンちゃんと行ってきました!!その様子...
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    ウエイトトレーニングを僕なりに考えます

    2022/08/02
    どうも皆さんこんにちは山内でございます。今回はこれからウエイトトレーニングを始めたいと思っている方やりたいけど何をしようか考えている方に向けて僕なりのウエイトトレーニングの考え方について...

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身体作りやトレーニング、セルフケアに関する有意義な情報を積極的にお知らせしております。サービス内容についての情報はもちろんのこと、スポーツを通して身体作りに向き合ってきたスタッフによる、豊富な実績と経験に裏打ちされた身体作りのアドバイス等も発信しております。日々の生活で取り組んでいただけるようなセルフケアやセルフトレーニングの方法などもお伝えしてまいりますので、日頃から身体作りを習慣づけていきたい場合にもお役立ていただけます。
施術やトレーニングにおいては、スタッフとの距離が近い状況で実施をいたしますので、ご予約の前にブログをご覧いただき、お客様に向き合うスタッフの人柄や方針などを事前にご確認いただくのもおすすめです。ご利用を検討中のお客様にご信頼とご納得をいただけるよう、真摯な思いで情報発信してまいります。