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日々のセルフケアに活用できる身体作りのアドバイス

健やかな身体作りやトレーニングにまつわるポイント等も随時更新

スポーツを通して、川崎で身体に向き合ってきた整体院兼パーソナルジムなので、取り扱うコースのご紹介の他、過去の実績から身体作りやトレーニングに関する豊富な情報をお届けしております。現役アスリートのトレーナーが在籍しているので、スポーツパフォーマンスに関する情報も積極的に更新しています。ご予約のご検討材料としてご覧いただくのも、身体作りの情報収集としてご参考いただくのもおすすめです。トレーナーの大会参加実績等、アスリートとしての活動実績もご紹介しております。
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    解剖学を勉強してみます?

    2022/10/25
    どうも皆さんこんにちは山内でございます。今回は皆さんに体の勉強をしていただこうと思います。体の勉強をする上で僕が必要だと思うことは、大学から習うというより中学生や高校生の時から習います。...
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    2022年シーズンが終わりました。来年に向けて

    2022/10/18
    どうも皆さんこんにちは山内でございます。今回は今シーズンの終わりと振り返りのお話です。2022年はBTPからSPRINTESTに移籍し、川面さん、ダニエルと新たなメンバーが加わり勝つチームとして発足しま...
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    足が速くなる腕振り実践編!!

    2022/10/11
    どうも皆さんこんにちは山内でございます。前回は腕振りをする上で覚えておくと良い筋肉や関節の動きの基礎についてお話ししていきました。今回は研究で言われていることや実際の現場での指導から実際...
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    足が速くなる腕振りの考えその1

    2022/10/04
    どうも皆さんこんにちは山内でございます。今回は走る上での腕振りについてお話ししていきます。これは短距離にも長距離にも走る上ではすべて活かせると思うので是非ご覧ください。腕振りは、鎖骨、肩...

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身体作りやトレーニング、セルフケアに関する有意義な情報を積極的にお知らせしております。サービス内容についての情報はもちろんのこと、スポーツを通して身体作りに向き合ってきたスタッフによる、豊富な実績と経験に裏打ちされた身体作りのアドバイス等も発信しております。日々の生活で取り組んでいただけるようなセルフケアやセルフトレーニングの方法などもお伝えしてまいりますので、日頃から身体作りを習慣づけていきたい場合にもお役立ていただけます。
施術やトレーニングにおいては、スタッフとの距離が近い状況で実施をいたしますので、ご予約の前にブログをご覧いただき、お客様に向き合うスタッフの人柄や方針などを事前にご確認いただくのもおすすめです。ご利用を検討中のお客様にご信頼とご納得をいただけるよう、真摯な思いで情報発信してまいります。