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日々のセルフケアに活用できる身体作りのアドバイス

健やかな身体作りやトレーニングにまつわるポイント等も随時更新

スポーツを通して、川崎で身体に向き合ってきた整体院兼パーソナルジムなので、取り扱うコースのご紹介の他、過去の実績から身体作りやトレーニングに関する豊富な情報をお届けしております。現役アスリートのトレーナーが在籍しているので、スポーツパフォーマンスに関する情報も積極的に更新しています。ご予約のご検討材料としてご覧いただくのも、身体作りの情報収集としてご参考いただくのもおすすめです。トレーナーの大会参加実績等、アスリートとしての活動実績もご紹介しております。
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    プロテインについて理解を深めよう　川崎整体✖...

    2022/01/25
    どうも皆さん山内でございます。今回は最近だいたいどんな軽食や飲み物も入りつつある、プロテインについてお話ししてきたいと思います。プロテインと聞いて皆さんが思い浮かべるのは、粉状になった筋...
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    デスクワークの人向け頭痛、首こり、肩こりの...

    2022/01/18
    どうも皆さん山内でございます！前回から自分の姿勢を知ろうというもと。 姿勢チェック、正しい姿勢とはをお送りしてきました。   前回のブログでお家やデスクで出来る運動とお話しましたが、すみませ...
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    あなたの姿勢の特徴はどれですか？川崎　整体...

    2022/01/11
    みなさんこんにちは山内でございます！次は悪い姿勢の大まかなパターンについて 大まかな悪い姿勢として上記の３つが挙げられます。いわゆる猫背のパターンです姿勢の特徴については、先にお話した正...
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    正しい姿勢って何？　川崎　整体　パーソナル...

    2022/01/04
    どうも皆さん山内でございます！ 前回では、セルフ整体の第一弾として自分の体を知ることについてお話しました。     チェックしてみて方は分かるかもしれませんが、いわゆる正しいといわれる姿勢から ...
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    日照時間とメンタルについて

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身体作りやトレーニング、セルフケアに関する有意義な情報を積極的にお知らせしております。サービス内容についての情報はもちろんのこと、スポーツを通して身体作りに向き合ってきたスタッフによる、豊富な実績と経験に裏打ちされた身体作りのアドバイス等も発信しております。日々の生活で取り組んでいただけるようなセルフケアやセルフトレーニングの方法などもお伝えしてまいりますので、日頃から身体作りを習慣づけていきたい場合にもお役立ていただけます。
施術やトレーニングにおいては、スタッフとの距離が近い状況で実施をいたしますので、ご予約の前にブログをご覧いただき、お客様に向き合うスタッフの人柄や方針などを事前にご確認いただくのもおすすめです。ご利用を検討中のお客様にご信頼とご納得をいただけるよう、真摯な思いで情報発信してまいります。