石垣島で春合宿に来ています

query_builder 2024/03/08
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どうも皆さんこんにちは山内でございます。


今回は、3月5日から3月11日にかけてSPRINTESTで春合宿を行いました。


移動から1日目の様子を紹介いたします。


今回の合宿はチームをサポートしてくれている様々なパートナーの方々のおかげで成り立っています。本当にありがとうございます。


まずは、1日目。

お昼過ぎに新石垣島空港に到着。

羽田から石垣島まで3時間ほどかかりました!結構長いんですね。


そこからレンタカーで30分ほど走り宿へ到着


こちらの宿もチームを応援してくれている方の持ち物でAirbnbで宿泊が出来るそうです!! Villa Ayapaniで検索!!


宿はなんといっても綺麗。そして入った瞬間リビングから見える海は絶景です。




1日目は練習計画上ウエイトトレーニングなので、ジムへ!

今回はこちらのジムへお邪魔しました!


整形外科も併設してる、広い駐車場の中にあるジムです。

中のマシンはびっちりとフリーウエイトもラックが2台ずつやダンベル、ヘックスバーなど種類も豊富で環境最強でした。


国内外の著名なボディービルダーの写真や格言などが散りばめられているので

妥協することなくトレーニングができました。



石垣島の気候なのか、ジムの構造上なのかめちゃくちゃ暑かったです笑

僕は暑い方が身体は動くしパンプしやすいので最高でした!!



こんな感じで、1日目が終了しご飯を食べ部屋でゆっくりし次の日の練習に備えます。



合宿に来たからといって特別なことはしません。



日常と同じことを濃さを変えて行うだけです。

いつもよりも集中をする。いつもよりも課題を明確にして行う。


普段よりも走る量を多くすることや頑張ることは無意味とまではいきませんが合宿でやることではないと思っています。


普段よりも競技について考える時間が多く取れることが合宿の利点と考えているので、自身について競技について深く考える時間にしたいですね!

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