今年の夏はとんでもない

2025/08/15

ブログ

どうも皆さんこんにちは山内でございます。

今年の夏は例年に比べて、数度ほど平均気温が高いようです。。。。。

それに加えて、梅雨が梅雨じゃないままいつの間にか梅雨が終わり、なんかずっと夏だったよね？ってなるような暑い毎日は続いています。

暑い方が好きと豪語している私も今年の夏はマジで暑いと思っています。

この暑さで心配されることは、熱中症です。

特に外で仕事をされる方々は、本当に注意です、

例年の水分量では足りない可能性が大です！！！

水分だけではなく、エネルギーや睡眠時間など、実は様々気をつけなければならないことがあります。

一度熱中症や脱水症状にかかると再発しやすいです。

さらには、腎臓など内臓系にも負担がかかっているので、身体を元に戻すのにかなりの時間がかかってしまう恐れもあります。

定期的な水分の摂取が難しい人は、梅干しや塩飴などで対処しつつ、体温を落とすために濡れたタオルで身体を拭いて、風を当ててください。

気化熱によって体温を下げることができます。

汗をかいているうちはよいですが、気温が高いのに汗が出なくなったら要注意！

まだまだ暑い日は続くと思うので、気をつけてあげてください

疲れた身体に過ごしやすい、涼しい部屋で皆様をお待ちしています。

一覧に戻る

今年の夏はとんでもない | 川崎から整体やトレーニングなどの身体作りに関する有意義な情報を発信いたします