改めて＋ONE body maintenanceを紹介

2026/04/27

ブログ

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皆さんこんにちは山内でございます。

最近このホームページも見られることが増えてきました。

ブログの書いてある内容もさまざまな事柄を書いてあるので、改めて僕の説明とどんな施術を提供しているのかをお話ししてきたと思います。

まず初めに

経歴です。

中学から今に至るまで、陸上競技の短距離選手をしている生粋のアスリートです。

アスリートとしての活動をしていく中で、様々な治療を受けてきました。

その中で、一人一人の生活スタイルに合った治療と的確なアドバイスをする治療家に出会い、僕も人の生活の改善に影響を与える人になりたいと思いました。

高校、大学は体育系の学校に通っていたので、身体の知識や改善方法、トレーニングの知識はありました。

背術に関する知識は、その時少なかったため、リラクゼーション系の会社に就職をしそこで、施術の知識技術経験を積みました。

僕が施術やトレーニングの際に気をつけることは

その人の生活習慣に合ったアドバイスかどうかです。

理想は、早寝早起きで3食バランスよく食事を摂り、週に3回ほどは運動を行う。

ただ現実は、朝早く起きて夜遅くまで仕事をし疲れ果てて眠りにつく

そんな方が多いと思います。

見たいドラマやテレビ、やりたいゲームなどがある中で、わざわざジムに行ったり外に出て運動をしたり、お風呂上がりにストレッチやヨガをする気が起きるような人はそういません。

それでも、何かを変えるきっかけに数多ある、僕のお店を選んでくれたわけですから、何かを変えるきっかけを与えていきたいと考えています。

施術によって見つかる、自身の身体の癖や使い方

どこが痛くなりやすいや硬くなりやすいなど

生活する中で生れる、自身の身体の悩みは、週に１回や2週に1回の施術ですぐには改善されるものではありません。

もちろん改善に向けての道筋や流れはご説明し、どうなったら今よりも生きやすい身体になるのかをお話しします。

納得していただければ一緒に頑張っていきます。

そして、今の生活に何か新しいことを加えることを少なくでも改善に向けての行動をまずは、ながらでいいの増やしていきます。

掃除機をかけながら

洗濯を干しながら

在宅ワークをしながら

通勤しながら

絶対に行う生活の動きの中でながらでできることから始めていき

余裕が出てきたら新しい何かを加えていきます。

それによって無理なく着実に自身の身体を改善に向けていくことができます。

さらに、自身の生活を見直すきっかけになります。

僕の目指す施術や流れなどが少しでもわかったら幸いです。

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